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Sabrina Fretz. Markus Ammann, ReDefined, Coaching und Beratung

Wake-Up Call.

Der Einstieg

Vier Stunden.

Ein Halbtag am Stück oder zweimal zwei Stunden.

Für Menschen, die spüren, dass etwas in Bewegung kommen will
-
auch wenn noch nicht klar ist, wohin.

Der Wake-Up Call ist unser Einstieg und die Grundlage für alles, was danach folgen kann. Wenn Du später in die Integration gehen möchtest, beginnt es hier.


Du kannst ihn wahlweise mit Sabrina allein, Markus allein oder mit uns beiden gemeinsam durchführen.


Das ist kein Coaching-Abo.


Kein Programm, in das Du Dich einarbeiten musst.


Sondern ein bewusst gesetzter Raum, in dem Du wieder hinschaust, bevor das Leben Dich irgendwann dazu zwingt.

Sabrina Fretz. Markus Ammann, ReDefined, Coaching und Beratung

EIN STANDORT,
ZWEI STIMMEN,
DREI FRAGEN.

Der Wake-Up Call ist kein Erstgespräch, kein Schnupper-Coaching und kein Motivations-Workshop.

Er ist ein bewusst gesetzter Raum, um Deinen aktuellen Standort wirklich klarer zu sehen – beruflich wie privat.

 

Nicht getrennt voneinander, sondern so, wie es sich in Deinem Leben tatsächlich zeigt.

  • Wo stehst Du gerade - im Alltag und im Leben, nicht auf der Visitenkarte?

  • Was läuft noch - und was stimmt längst nicht mehr?

  • Was arbeitet in Dir - obwohl Du es bisher vielleicht gut organisieren konntest?

Wir schauen nicht vorschnell nach vorne.

 

Keine Vision auf Vorrat und kein künstlicher nächster Schritt.

Zuerst geht es darum, ehrlich zu sehen, was gerade wirklich da ist.

Nach diesen vier Stunden ist klarer, wo Du stehst, was in Dir arbeitet – und was Du bisher vielleicht übergangen hast.

 

Nicht mehr. Aber auch nicht weniger.

DEIN FORMAT, DU WÄHLST

Du entscheidest, wie und mit wem Du arbeiten willst.

DAUER

Halbtag am Stück

oder

zwei mal zwei Stunden

WER

Markus & Sabrina Duo

Sabrina allein

Markus allein

ORT

Online (Zoom)

Präsenz bei Dir

Präsenz bei uns

Einzel-Variante

(Markus oder Sabrina):
*CHF 1'000

Duo-Variante

(Markus und Sabrina gleichzeitig):

*CHF 1'500

*Preise inkl. Vor- und Nachbereitung. MwSt. separat ausgewiesen.

INVEST

Image by milind bedwa

Unser Versprechen

Wenn der Wake-Up Call ergebnislos bleibt - wenn Du also keinen klareren Blick auf Deinen Standort bekommst - wiederholen wir ihn kostenlos in einer anderen Konstellation (Einzel statt Duo, oder Duo statt Einzel).

Signet SM - fuer Sabrina und Markus

Wie ein Wake-Up Call aufgebaut ist

Kein Motivations-Workshop und kein endloses Herumphilosophieren.

Dafür ein klarer Rahmen, damit Du weisst, wie wir arbeiten und wofür Du bezahlst.

1.
Vorgespräch

(15–30 Min., kostenlos)

Bevor Du buchst, sprechen wir kurz miteinander.

 

Kein Verkaufsgespräch – sondern ein ehrlicher erster Eindruck.

 

Für Dich, um zu spüren, ob Markus, Sabrina oder wir beide zu Deiner Frage passen.

 

Und für uns, um einzuschätzen, ob wir die richtigen Partner für Dich sind.

2.
Der Call selbst

(2 × 2  / 1 x 4 Stunden)

Wir arbeiten an Deinem Standort – beruflich und privat, so wie er sich in Deinem Leben tatsächlich zeigt.

Die Struktur bleibt bewusst offen.

 

Wir folgen dem, was gerade da ist, und bringen es gemeinsam auf den Punkt.

 

In der Duo-Variante arbeiten wir gleichzeitig mit Dir.

3. Nachbesprechung

Zum Schluss halten wir fest, was sichtbar geworden ist, worauf Du achten solltest und welche nächsten Schritte sich daraus ergeben können.

 

Wenn Du weiterarbeiten möchtest, entsteht daraus die Grundlage für die Integration.

OB DU RICHTIG BIST

Weniger passend ist der Wake-Up Call, wenn:
 

  • Du gerade in einer akuten Krise bist und zuerst Stabilisierung brauchst. In solchen Fällen kannst Du uns trotzdem schreiben, und wir schauen gemeinsam, was sinnvoll ist.
     

  • Du eine schnelle Antwort auf eine einzelne Entscheidung suchst.
     

  • Du ein fixes Konzept, eine Methode oder ein klar durchgetaktetes Programm erwartest. Unsere Arbeit hat Struktur – aber sie bleibt offen für das, was sich im Prozess wirklich zeigt.

Sabrina Fretz und Markus Ammann, zusammen stehend beim Kaffee

Der Wake-Up Call passt gut, wenn:

  • Du Verantwortung trägst – als Selbständige:r, Gründer:in oder Führungskraft – und spürst, dass reines Funktionieren auf Dauer zu eng wird.
     

  • Du nicht nach dem nächsten Coaching-Tool suchst, sondern bereit bist, an einer echten Frage zu arbeiten.
     

  • Du Dir bewusst Zeit nimmst, um wirklich hinzuschauen – nicht zu präsentieren, sondern ehrlich nachzudenken.
     

  • Du bereit bist, dem Raum nach dem Call noch Zeit zum Nachwirken zu geben - ein Wake-Up Call zwischen zwei Meetings funktioniert nicht.
     

  • Du den Betrag nicht als schnelle Lösung, sondern als Investition in Deine eigene Klarheit siehst.

FAQ

WIE ES WEITER GEHEN KANN

Nach dem Wake-Up Call gibt es verschiedene Wege.

Weg 1

Du gehst alleine weiter

Für viele Menschen ist das der richtige nächste Schritt.

Sie verlassen den Call mit mehr Klarheit, einer anderen Sicht auf ihre Situation und genug Bewegung, um ihren Weg selbst weiterzugehen.

Das ist für uns kein „Abbruch“, sondern ein gutes Ergebnis.

Weg 2

Du gehst in die Integration

Wenn Du merkst, dass die Themen mehr Zeit und Tiefe brauchen, kannst Du anschliessend in die Integration schreiten.

Der Wake-Up Call bildet dafür die Grundlage - und Du bezahlst ihn nicht doppelt:

sein Preis wird beim Einstieg angerechnet.

Weg 3

Du meldest Dich später wieder

 

Manche Dinge arbeiten erst nach dem Call richtig weiter.

 

Deshalb melden sich manche Menschen erst Wochen oder Monate später wieder.

Für einen weiteren Wake-Up Call, die Integration oder einfach für ein neues Gespräch - Du bist jederzeit herzlich willkommen.

Image by Kevin Mueller

DAS SAGEN UNSERE KUND:INNEN

Das Coaching mit Sabrina hat mir Kraft, Klarheit und neuen Mut gegeben. Ich habe gelernt, mich nicht mehr von toxischen Dynamiken bestimmen zu lassen, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen und wieder an mich selbst zu glauben. Gerade in einer sehr belastenden Situation hat mich ihre Begleitung enorm gestärkt.

- MELANIE -

WENN DU BEREIT BIST

Die Buchung läuft bewusst einfach und persönlich.

 

1. Vorgespräch anfragen

Über den Button unten kannst Du einen Termin für das Wake-Up Call Vorgespräch buchen oder uns zunächst eine allgemeine Nachricht zusenden.

2. Wake-Up Call fixieren

Im Vorgespräch klären wir gemeinsam, welche Konstellation für Dich passt.

Markus, Sabrina oder das Duo.

Ausserdem besprechen wir Format, Termin und den weiteren Ablauf.

Danach erhältst Du die schriftliche Bestätigung mit Rechnung.

Oder zuerst eine allgemeine Nachricht schreiben:

Sabrina Fretz. Markus Ammann, ReDefined, Coaching und Beratung
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